Lesiones: Parte 2

          Continuando con el tema de las lesiones, esta vez hablaremos acerca de los esguinces. Primeramente, ¿qué es un esguince?, es una lesión de los ligamentos por distensión, estiramiento excesivo, torsión o rasgadura, acompañada de hematoma e inflamación y dolor que impide continuar moviendo la parte lesionada. Se origina mediante la exigencia de un movimiento brusco anti-natural de la articulación o por alguna caída o golpe en dicha zona.

          Características:

Esguince de tobillo

          Los esguinces causan inflamación y dolor (al principio intenso, luego va disminuyendo), provocando impotencia funcional e incluso parálisis temporal. El período de recuperación varía en relación a la gravedad y la cronicidad de la lesión. Las ocurrencias más comunes son en el tobillo, codo, muñeca, y pulgar. También puede afectarse el cuello, y otras zonas como la columna vertebral.

          Clasificación:

• Grado 1: consiste en distensión parcial del ligamento, corresponde a lesiones que no incluyen rotura ni arrancamiento (del ligamento respecto del hueso).
• Grado 2: se caracterizan por la rotura parcial o total de los ligamentos. Presenta movimientos anormalmente amplios de la articulación, y dolor muy intenso.
• Grado 3: rotura total del ligamento con arrancamiento óseo (tratamiento quirúrgico).

          Tratamiento:

          Depende del grado de la lesión:

• Grado 1: aplicar una inmovilización ligera, mediante una férula o vendas adhesivas (vendaje compresivo).
• Grado 2: aplicar una inmovilización rígida, puede colocarse un yeso para inmovilizar mejor la extremidad o la articulación lesionada. Se recomienda mantener reposo.
• Grado 3: los esguinces graves suelen requerir intervención quirúrgica para reparar el ligamento rasgado, reinsertarlo en el hueso, o bien sustituirlo por uno artificial (de materiales sintéticos). Implica reposo de varios días, e inmovilización de varias semanas (incluso puede ser más de un mes).

          Algo que parece muy importante a cerca de los esguinces es saber identificar que tan graves son, porque no es lo mismo haberse estirado un poco un ligamento a habérselo desgarrado por completo. Además, recomiendo que siempre, antes de hacer alguna actividad física se realiza un "estiramiento" de los músculos del cuerpo, eso ayuda mucho a evitar lesiones como estas.

          Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Esguince. Si quieren buscar más información les recomiendo darle clic al siguiente link: MedlinePlus.