La Pérdida de Neuronas por la Falta de Descanso

          Este artículo es de información que he recolectado a través de los años. Como se deben de haber dado cuenta, el título de este artículo es "La Pérdida de Neuronas por la Falta de Descanso". Cuando digo "descanso", me refiero a dormir. Aunque no lo parezca, el no dormir puede ocasionar fallas permanentes en el cerebro, debido a la pérdida de neuronas causada por el uso prolongado y sin reposo del cerebro. No quiero decir que por dormir una hora menos de lo debido se les vaya a dañar el cerebro, esto sólo sucede si se está en estas condiciones por mucho tiempo.

Diferencia entre neuronas sanas y neuronas muertas

          Una persona que ha investigado más a fondo este tema es el doctor Carlos Solís Pérez, del instituo mexicano del seguro social (IMSS), quien dijo: 

"Muchas veces desde el jueves empezamos la fiesta, el fin de semana se traduce en noches sin dormir y si a eso le sumamos el que el domingo nos cuesta conciliar el sueño porque nuestro patrón de conducta está alterado, debemos saber que desvelarse de manera continua arriesga el estado de salud, aun cuando no se consuma alcohol o alimentos ricos en grasas o carbohidratos."

     Viendo toda esta información, el mejor consejo que les puedo dar es: duerman lo suficiente, espero lo sigan.

 Fuentes: Yo. Si quieren saber más, visiten la siguiente página: http://quo.mx/noticias/2012/01/08/los-riesgos-de-dormir-menos.